این کتاب به خواننده آن کمک خواهد کرد که درک بهتری از این مساله داشته باشد که چرا و چه موقع باید از روش Bodymaster در تیپینگ کینِزیولوژی استفاده کرد. همچنین این کتاب توصیف کاملی از چگونگی درمان موثر بیش از ۵۰ مورد از آسیبهای ورزشی متداول با استفاده از روشهای کینزیوتیپ ارائه میکند. روشهایی که بهصورت علمی به اثبات رسیدهاند. این کتاب همچنین دربردارنده درمانها و دستورالعملهای درمانی برای درمان بخشهای خاصی از بدن مثل کمر، مفصل ساکروایلیاک، و ستون فقرات گردنی (گردن) است که ممکن است ورزشکار / بیمار با درد و شکایت از آن نواحی به درمانگاه فیزیوتراپی مراجعه کند.
فصل اول: بررسی جامع کینزیوتیپینگ | ۱۷
درد در سطح کف پا / ۱۸
درد عمومی زانو / ۱۹
عضله همسترینگ درد / خستگی عمومی / ۱۹
- آسیب به عضله همسترینگ / ۱۹
درد عضلههای سرینی و عضله پریفورمیس / ۲۰
- درد کمر / ۲۰
درد دنده / عضلات بیندندهای / ۲۰
تیپینگ وضعیتی / ۲۱
- آسیب سینهای / ۲۱
پیچخوردگی مفصل سرشانهای - ترقوهای / ۲۱
- آسیب به تاندون عضله دوسر بازو سر بلند و کوتاه / ۲۱
- آرتروز نخستین مفصل کارپومتاکارپال / ۲۱
تاریخچه کینزیوتیپها / ۲۲
روش تیپینگ حرکتی / ۲۲
مقایسه کینزیوتیپ با تیپهای ورزشی معمولی / ۲۳
چسبندگی تیپ / ۲۵
انواع کینزیوتیپها / ۲۵
چگونگی استفاده و بهکارگیری کینزیوتیپ / ۳۱
فواید کینزیوتیپ / ۳۴
خلاصهای از موارد کاربرد کینزیوتیپ / ۳۶
اقدامات احتیاطی / موارد منع مصرف کینزیوتیپها / ۳۷
اقدام برای کاهش درد / تیپ کاهش فشار / ۴۱
ستارههای رنگی / ۴۴
تیپینگ و بافت همبند (فاشیا) / ۴۵
فصل دوم: تکنیکهای کینزیوتیپ برای اندامهای تحتانی | ۴۹
پیچخوردگی اینورژن قوزک پا / آسیب به عضلههای پرونئال (عضلههای نازک نئی) / ۵۲
پیچخوردگی اینورژن قوزک پا / پایدارسازی عضلههای پرونئال (عضلههای نازک نئی) / ۵۵
استفاده از تیپ به وسیله خود شخص برای پیچخوردگی قوزک پا / ۵۸
آسیب وارده به تاندون آشیل / ۵۹
استفاده از تیپ برای تاندون آشیل به وسیله خود فرد / ۶۲
سندروم درد درشت نئی میانی / سندروم قسمت عقبی (شین اسپیلینت) / ۶۶
آسیب به تاندون عضله دشت نئی قدامی / سندروم قسمت قدامی / ۶۹
تکنیکهای کینزیوتیپ برای مفصل زانو | ۷۳
درد عمومی زانو / سندروم درد کشککی - رانی / ۷۳
تکنیک تیپینگ بدراستای زانو / ۷۹
تکنیک جایگزین / ۸۰
درد کناری زانو" سندروم سایش نوار ایلیوتیبیال / مینسک کناری / رباط جانبی کناری / ۸۴
درد داخلی زانو: رباط جانبی داخلی / مینسک داخلی / ۸۶
تکنیکهای کینزیوتیپ برای قسمت قدامی / خلفی ران | ۹۱
کشیدگی همسترینگ / ۹۴
کشیدگی عضله راست رانی / ۹۷
آسیب به عضلات نزدیککننده ران / ۱۰۰
تکنیکهای کینزیوتیپ برای کمر، تنه و لگن خاصره | ۱۰۳
درد عضلههای سرینی و عضله پریفورمیس / ۱۰۳
آسیبشناسی مهرههای کمری / ۱۰۶
اختلال در عملکرد مفصل ساکروابلیاک / ۱۰۸
گزینه جایگزین / ۱۱۳
کشیدگی عضله مربع کمری / ۱۱۳
استفاده از کینزیوتیپ برای تنه فوقانی، گردن و قفسه سینه | ۱۱۹
درد وسط مهرههای سینهای و عضلههای رومبوئید / ۱۱۹
درد پشت گردن / ۱۲۲
مهرههای گردنی" کشیدگی عضله بالابرنده کتف / عضله ذوزنقهای فوقانی / ۱۲۴
تیپینگ وضعیتی (وضعیت قرارگیری بدن هنگام ایستادن یا نشستن) / ۱۲۶
کشیدگی عضله سینهای / ۱۳۰
تکنیکهای کینزیوتیپ برای اندامهای فوقانی (دستها از نوک انگشتان تا بازو) | ۱۳۳
آسیب به تاندونهای روتاتورکاف: عضله فوق خاری، بورسیتیس و درد عضله تحت خاری/ ۱۳۳
کشیدگی رباط مفصل آکرومیون - ترقوهای / ۱۳۶
عضله دو سر بازو: سر بلند و سر کوتاه / ۱۳۹
تکنیکهای کینزیوتیپ برای ساعد، دست و مچ دست | ۱۴۳
التهاب اپیکندل خارجی: آرنج تنیسبازان / ۱۴۳
سندروم تونل کارپال / ۱۴۸
سندروم اینترسکشن و تندینوزیل دکوروان / ۱۵۰
آرتروز نخستین مفصل کارپومتاکارپال (مچ دستی - کف دستی) / ۱۵۱
تکنیکهای کینزیوتیپ برای کنترل تورم ۱۵۵
سیستم لنفی / ۱۵۵
تورم مچ پا / ۱۵۸
ورم زانو / ۱۶۰
خونمردگی (هماتوم) / تورم ران / ۱۶۱
تورم ساعد / ۱۶۳
تورم شانه / ۱۶۴
فهرست منابع پیشنهادی / ۱۶۷
دسته بندی موضوعی | موضوع فرعی |
علوم پزشكي |
پزشكي
پزشكي |